மது அருந்துவது உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா? பழைய கருத்து மாறிவிட்டது!
Stanford University என்ற புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில், ஆகஸ்ட் 19, 2025 அன்று ஒரு சுவாரஸ்யமான செய்தி வெளியானது. அந்த செய்தியின் தலைப்பு: “மிதமான மது அருந்துதல் உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா? விஞ்ஞானிகள் பழைய கருத்து மாறிவிட்டதாக கூறுகிறார்கள்.”
இந்த செய்தி என்ன சொல்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எளிய தமிழில் பார்ப்போம். இது அறிவியலில் ஆர்வம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கும் மாணவர்களுக்கும் ஒரு சிறப்பான வாய்ப்பு!
முன்பு என்ன நினைத்தார்கள்?
பல ஆண்டுகளாக, சில விஞ்ஞானிகள் “மிதமான மது அருந்துவது” (அதாவது, மிகக் குறைவாக, குறிப்பிட்ட அளவுக்கு மட்டும் குடிப்பது) சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும் என்று நம்பினார்கள். உதாரணத்திற்கு, சில இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம் அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம் என்று கூறினார்கள். ஆனால், இது ஒரு பழைய நம்பிக்கையாகிவிட்டது!
இப்பொழுது விஞ்ஞானிகள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
Stanford பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் நடத்திய புதிய ஆய்வுகள், நாம் முன்பு நினைத்ததற்கு நேர்மாறான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக மக்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தையும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் உன்னிப்பாகக் கவனித்து வந்துள்ளனர்.
இந்த ஆய்வுகளின் முக்கிய கருத்துக்கள் இதோ:
-
மிதமான அளவு என்பதும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்: முன்பு “மிதமான அளவு” என்று சொன்னால், அது பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது என்று பலர் நம்பினார்கள். ஆனால், இப்போது விஞ்ஞானிகள் கூறுவது என்னவென்றால், எந்த அளவு மது அருந்தினாலும், அது உடலுக்குள் சில எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சில சமயங்களில், அந்த விளைவுகள் உடனடியாகத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.
-
எலும்புகள் பாதிப்படையும்: மது அருந்துவது, குறிப்பாக பெண்கள், ஆண்களை விட எளிதாக எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும். இதனால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.
-
புற்றுநோய் அபாயம்: மிதமான அளவில் மது அருந்துவது கூட, சில வகையான புற்றுநோய்கள் (வாய், தொண்டை, உணவுக்குழாய், கல்லீரல், மார்பகப் புற்றுநோய் போன்றவை) வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
-
மூளைக்கு ஆபத்து: மது அருந்துவது, மூளையின் சில பகுதிகளைப் பாதிக்கலாம். இது நினைவாற்றல், கற்றல் திறன் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களைப் பாதிக்கக்கூடும்.
-
குறைந்த அளவே நன்மை, அதிக அளவு ஆபத்து என்ற கருத்து தவறானது: சில பேர் “கொஞ்சம் குடித்தால் நல்லது, அதிகமாக குடித்தால் கெட்டது” என்று நினைப்பார்கள். ஆனால், இந்த புதிய ஆய்வுகள், குறைந்த அளவில் அருந்தினாலும், சில பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன.
ஏன் இந்த மாற்றம்?
விஞ்ஞானிகள் தொடர்ந்து புதிய கருவிகளையும், நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தி மனித உடலைப் பற்றி ஆராய்ந்து வருகிறார்கள். இந்த புதிய ஆய்வுகள், முந்தைய ஆய்வுகளை விட மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைத் தந்துள்ளன. மேலும், அவர்கள் பல்வேறு மக்களையும், அவர்களின் வெவ்வேறு பழக்கவழக்கங்களையும் ஆய்வு செய்துள்ளனர்.
இதிலிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்?
இந்த செய்தி, அறிவியல் எவ்வளவு வேகமாக முன்னேறுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. முன்பு நாம் நம்பிய பல விஷயங்கள், புதிய ஆராய்ச்சிகள் மூலம் மாறிவிடலாம்.
-
ஆரோக்கியமான வாழ்வு: மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பதே, நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவு உண்பது, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான அளவு தூங்குவது போன்றவைதான் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
-
அறிவியலில் ஆர்வம்: விஞ்ஞானிகள் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்து, நம் உலகைப் பற்றி நமக்குக் கற்பிக்கிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் நம் வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன. உங்களுக்கும் அறிவியல் மீது ஆர்வம் இருந்தால், இது போன்ற புதிய தகவல்களைத் தேடிப் படிக்கலாம். கேள்விகள் கேட்கலாம்.
முடிவுரை:
Stanford பல்கலைக்கழகத்தின் இந்த ஆய்வு, “மிதமான மது அருந்துதல் ஆரோக்கியமானது” என்ற பழைய கருத்தை மாற்றியுள்ளது. மது அருந்துவது, எந்த அளவில் இருந்தாலும், உடலுக்கு சில பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு, மது அருந்துவதைத் தவிர்த்து, நல்ல பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது.
அறிவியல் என்பது ஒருபோதும் நின்றுவிடுவதில்லை. அது தொடர்ந்து வளர்ந்து, நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தும் புதிய உண்மைகளைக் கண்டறியும். நீங்களும் அறிவியலில் ஆர்வம் கொண்டு, இது போன்ற புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்!
Is moderate drinking actually healthy? Scientists say the idea is outdated.
ஏஐ செய்திகள் வழங்கியுள்ளது.
Google Gemini இலிருந்து பதிலை பெற கீழே உள்ள கேள்வி பயன்படுத்தப்பட்டது:
2025-08-19 00:00 அன்று, Stanford University ‘Is moderate drinking actually healthy? Scientists say the idea is outdated.’ ஐ வெளியிட்டது. தயவுசெய்து தொடர்புடைய தகவல்களுடன் விரிவான கட்டுரையை குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எளிய மொழியில் எழுதவும், இது அதிக குழந்தைகளை அறிவியலில் ஆர்வம் கொள்ள ஊக்குவிக்கும். தயவுசெய்து கட்டுரையை தமிழில் மட்டும் வழங்கவும்.