தனிமை: உங்கள் மனதின் நண்பன்
2025 ஜூன் 26 அன்று, ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் “அமெரிக்கர்கள் தனிமை பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்” என்ற தலைப்பில் ஒரு புதிய அறிக்கையை வெளியிட்டது. இந்த அறிக்கை, இன்று பலரும் அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்வைக் காட்டுகிறது: தனிமை.
தனிமை என்றால் என்ன?
தனிமை என்பது நாம் தனியாக இருப்பதாக உணரும்போது ஏற்படும் ஒரு மன உணர்வு. இது நமக்கு நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் இல்லாததால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. நாம் ஒரு கூட்டத்தில் இருந்தாலும், மற்றவர்களுடன் உண்மையில் இணைந்திருக்கவில்லை என்று உணர்ந்தால் தனிமையாக உணரலாம்.
குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள் ஏன் தனிமையாக உணரலாம்?
- புதிய பள்ளிகள்: புதிய பள்ளியில் சேரும்போது, நண்பர்களை உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.
- குழப்பமான சூழல்: பெற்றோர்கள் விவாகரத்து செய்வது அல்லது குடும்பத்தில் ஒரு இழப்பு போன்ற விஷயங்கள் குழந்தைகளை தனிமையாக உணர வைக்கலாம்.
- இணையத் தொல்லை: சில சமயங்களில், மற்றவர்கள் ஆன்லைனில் அவர்களை வருத்தப்படுத்தும்போது குழந்தைகள் தனிமையாக உணரலாம்.
- சமூகப் பதட்டம்: சில குழந்தைகள் புதியவர்களுடன் பேச பயப்படலாம், இது தனிமையை ஏற்படுத்தும்.
அறிவியல் எவ்வாறு உதவுகிறது?
- ஆராய்ச்சியாளர்கள்: விஞ்ஞானிகள் இந்தத் தனிமை உணர்வைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகிறார்கள். அவர்கள் மக்களின் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள்.
- உதவி: விஞ்ஞானிகள், தனிமையை உணரும் மக்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறார்கள். அவர்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் சமூகத் தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறியலாம்.
நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
- நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்: பள்ளியில் அல்லது உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு தனிமையாக இருந்தால், உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்.
- நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்: உங்களுக்குப் பிடித்தமான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள், இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், மற்றவர்களுடன் இணைந்ததாகவும் உணர வைக்கும்.
- அறிவியல் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: அறிவியலைக் கற்றுக்கொள்வது, தனிமையைப் போன்ற பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவற்றைத் தீர்க்கவும் உதவும்.
அறிவியல் ஒரு அற்புதமான பயணம்!
தனிமை ஒரு கடினமான உணர்வாக இருந்தாலும், விஞ்ஞானிகள் அதை வெல்ல நமக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் அறிவியலைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், தனிமை போன்ற கடினமான சூழ்நிலைகளில் எப்படி உதவுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளலாம். அறிவியலை நேசிக்கவும், உங்கள் ஆர்வத்தைத் தொடரவும்!
What Americans say about loneliness
ஏஐ செய்திகள் வழங்கியுள்ளது.
Google Gemini இலிருந்து பதிலை பெற கீழே உள்ள கேள்வி பயன்படுத்தப்பட்டது:
2025-06-26 17:00 அன்று, Harvard University ‘What Americans say about loneliness’ ஐ வெளியிட்டது. தயவுசெய்து தொடர்புடைய தகவல்களுடன் விரிவான கட்டுரையை குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எளிய மொழியில் எழுதவும், இது அதிக குழந்தைகளை அறிவியலில் ஆர்வம் கொள்ள ஊக்குவிக்கும். தயவுசெய்து கட்டுரையை தமிழில் மட்டும் வழங்கவும்.